(资料图片仅供参考)
一般一天能吃三个左右,鹌鹑蛋中还有优质蛋白质和核黄素。宝宝正处在身体生长发育的快速时期,适当的吃一些鹌鹑蛋不仅能够补充身体中的营养成分,还有助于提高身体的免疫能力。但是不宜长期过量吃,以免造成营养过剩,出现身体发胖的情况,还有可能会增加胃肠道的负担,容易影响身体健康。
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